GOVEĐI ŽELATIN: LEČI ZGLOBOVE I CREVA, JAČA ZUBE I IMUNITET, USPORAVA STARENJE!

ZDRAVLJE

Možda ne tako čest sastojak sada, goveđi želatin je jedan od glavnih sastojaka u jelima koji su pripremale naše bake. To je u stvari bezbojni prah koji možete kušiti u prodavnicama zdrave hrane koji ima veliku količinu kolagena, uzimajući u obzir da je to njegov najčistiji oblik

Premda njegova lekovita svojstva nisu bila poznata nekoliko decenija unazad, sada je jasnije za šta se sve može upotrebljavati i kako nam može koristiti za zdravlje i izgled.

Poboljšava zdravlje stomaka i varenje
Goveđi želatin je koristan za sprečavanje oštećenja creva i jačanje zidova digestivnog trakta i na taj način sprečava sindrom „propustljivih creva“. Jači zidovi digestivnog trakta samim tim znače i sprečavanje čestica hrane i bakterija da prodru u krvotok i tako izazovu zapaljenje. Želatin isto tako sakuplja vodu i tečnosti, pa samim tim sprečava nadimanje stomaka i zatvor.

Štiti zglobove
Kolagen i želatin su postali poznati po tome što olakšavaju simptome osteoartritisa i reumatoidnog artritisa. Prvi se najčešće javlja kod starijih ljudi i smatra se glavnim uzročnikom čestih bolova u zglobovima. Kako ljudi stare, bolovi, krutost i ograničena pokretljivost zglobova glavni su problem zbog kolagena koji propada. Stoga, želatin i kolagen pomažu u smanjenju bolova i sprečavaju širenje bolesti.

Pročitajte i ovo: ŽELITE UKLONITI SLUZ IZ PLUĆA I POBOLJŠATI IMUNITET ODMAH? PROBAJTE OVO I KONAČNO PRODIŠITE!
Bolji kvalitet sna
Određena istraživanja su pokazala da želatin pomaže ljudima koji imaju problema sa spavanjem, naročito usled stresa, ukoliko uzimaju tri grama želatina pred spavanje.

Lepša koža
U slučaju da brinete da li ćete imati bore, da li vam je koža oštećena zbog sunca, da li ćete dobiti strije i slično, znajte da unos želatina i direktno nanošenje kolagena mogu pomoći i poboljšati izgled vaše kože. Takođe, odličan je u procesu obnavljanja ćelija kože i štiti je od štetnih UV zraka i slobodnih radikala, bora. Jedan od razloga zašto dobijamo bore i starimo, jeste jer nam se prazne ćelije kolagena, a to počinje za većinu ljudi u dvadesetim i tridesetim godinama i kontinuirano se proces ubrzava. Kako gubimo kolagen, sve brže dobijamo i celulit, koža nam više visi i dobijamo strije. Zato nam kolagen i želatin mogu pomoći da obnovimo kožu.

Brži rast kose i noktiju
Sigurno ste bar jednom otišli kod frizerke i rekli joj da vam skrati samo krajeve, a vratili ste se kući sa bar pet centimetara kraćom kosom. Uz pomoć želatina, kosa vam može rasti brže i biti gušća. Isto tako možete ojačati i nokte.

Pročitajte i ovo: DA LI STE ZNALI KOLIKO JE JORGOVAN LEKOVIT I ŠTA SVE LEČI ? USPEŠNO LEČI KRV, PROBAVU, JETRU, KOŽNE BOLESTI, ALI I PSIHIČKE TEGOBE!
Jači imuni sistem
Oko 80% ćelijaimunog sistema je smešteno u stomaku, što znači da vaš imuni sistem direktno oslikava vaše digestivno zdravlje. Tako što se jača zid digestivnog trakta, što smo gore i pomenuli da je bitno za zdravlje stomaka, jačamo i imuni sistem.

Čini zube jačim
Kolagen najčešće povezujemo sa zdravom kožom i ublažavanjem procesa starenja, ali da li ste znali da je kolagen i gradivni blok zuba i kostiju. Dodavanje želatina ishrani može pomoći u jačanju zuba, sprečavanju bolesti desni, gubitka zuba i propadanja zuba.

Smanjuje glad
Kao protein, želatin se sporo vari, što znači da dugo imate osećaj sitosti. To pomaže u balansiranju nivoa šećera u krvi zbog čega nećete imati potrebe za šećerima i prostim ugljenim hidratima.

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *