13 načina da poboljšate svoje zdravlje u manje od 60 sekundi

Poznato je da je tjelovježba jedan od najboljih načina za očuvanje zdravlja. Ipak, ako ste jedan od onih koji svaki oblik vježbanja izbjegava u širokom luku donosimo vam 13 načina kojima možete poboljšati svoje zdravlje, bez kapi znoja. Ako ste jedan od onih koji kao izgovor za izbjegavanje tjelovježbe koristite nedostatak vremena, pravi je trenutak […]

Continue Reading

NEMA BOLJEG: Najbolji lijek za prostatu na svijetu!

Jedan od najvećih zdravstvenih problema sa kojima se muškarci susreću od pamtivijeka u svim dijelovima svijeta predstavljaju tegobe sa prostatom. One mogu biti različite naravi , jačine i oblika. Skoro svaki drugi muškarac stariji od 45 godina već je imao problema sa prostatom a velika je vjerovatnoća da će ih svi doživjeti ukoliko dočekaju poznu […]

Continue Reading

VELIKI POPIS NAMIRNICA KOJE UZROKUJU RAK: Neke su se čak smatrale zdravima i poželjnima, kad ono…

Hranu s ovog popisa u potpunosti izbacite s jelovnika želite li živjeti dulje i biti zdravi. Dobro, ajde, možete si nešto od toga priuštiti s vremena na vrijeme, ali ne pretjerujte! Već se pisalo o tome kako prerađena hrana povećava rizik od raka. Sjetite se samo skandala sa crvenim mesom kada se pojavio strah da […]

Continue Reading

100 kalorija iz brokule nije isto što i 100 kalorija iz čipsa

Smanjite nivo šećera u krvi, a s njime i kilograme Ako se svakodnevno borite s nemogućnošću gubitka kilograma i iscrpljeni ste od brojanja kalorija, vrijeme je da promijenite prehrambene navike i to sa smanjenim konzumiranjem hrane koja sadrži veće količine raznih vrsta šećera, odnosno imaju visoki GI (glikemijski indeks). Potreba za hranom  Dakle, trebate se […]

Continue Reading

Zubari nikad ne bi jeli ovih 13 namirnica, a ne bi ni vi trebali

Kokice, koštice i jako zaslađena pića loše utječu na zube – uništavaju caklinu, uzrokuju karijese, a mogu i slomiti zube. Ako želite da vam ostanu zdravi, ovu hranu je bolje izbjegavati 1. Kokice via GIPHY – Jedenje kokica zna izazvati upalu desni jer ljuskice ostanu između zuba – objasnila je zagrebačka stomatologinja Željka Stolar. – Najviše ljudi koji […]

Continue Reading

Zdravlje žene: 10 stvari koje vam vaše grudi mogu reći

Ženske grudi mogu da govore mnogo toga o celokupnom zdravlju. Evo na šta morate da obratite pažnju! Velike i male, šiljate ili oble, s ružičastim bradavicama ili smeđim i u svakom slučaju lepe, grudi otkrivaju mnogo toga o zdravlju. I pritom ne mislimo na rak dojke. Kontrola je svakako obavezna. Ali vaše grudi mogu da […]

Continue Reading

Top 20 namirnica od kojih ćete mršavjeti brzo, bez gladovanja

Više vlakana i hrana koja aktivira metabolizam tajna su uspješne dijete, tvrde nutricionisti. No dr. Stefanovska preporučuje i domaći melem od hrena za skidanje sala sa struka Ako želimo smršaviti, nisu potrebne drastične dijete. Dovoljno je smanjiti porcije i unos namirnica koje debljaju ili potiču apetit te ih zamijeniti hranom koja aktivira metabolizam. To su, prije […]

Continue Reading

GOVEĐI ŽELATIN: LEČI ZGLOBOVE I CREVA, JAČA ZUBE I IMUNITET, USPORAVA STARENJE!

Možda ne tako čest sastojak sada, goveđi želatin je jedan od glavnih sastojaka u jelima koji su pripremale naše bake. To je u stvari bezbojni prah koji možete kušiti u prodavnicama zdrave hrane koji ima veliku količinu kolagena, uzimajući u obzir da je to njegov najčistiji oblik Premda njegova lekovita svojstva nisu bila poznata nekoliko […]

Continue Reading

ČISTE CREVA KAO METLOM: SPREČITE BOLESTI OVIM NAMIRNICAMA!

Nedavna studija objavljena u časopisu “Cell Host & Microbe” pokazuje da se dobre bakterije, posebno bifidobakterije, oslanjaju na vlakna kao hranljivi izvor da održe zdravu sluzokožu kolona (debelog creva). Ovaj sloj štiti kolon od propustljivosti, kao i brojnih drugih problema vezanih za varenje. Iako istraživanja pokazuju da vlakna doprinose zdravlju kolona, mnogi ljudi i dalje […]

Continue Reading

Kako se koristi PANTENOL KREMA za njegu lica (protiv bora,akni,fleka,mitesera i ožilljaka)?

Pantenol krema za lice i kosu Imate problem sa perutanjem kože glave tokom jeseni, pri čemu vam se kosa jako masti? Nerviraju vas fleke, bore i ožiljci po licu? Pantenol krema je pravi izbor za vas. Činjenica je da se ovaj proizvod koristi u velikom broju domaćinstava i to uglavnom zbog svojih izvanrednih lekovitih svojstava. […]

Continue Reading